アロマセラピーで使われる精油には、普通の香りにはない薬理効果があり、香り成分の情報は嗅覚器を通して一瞬の間に脳を刺激し、さらに香り成分自体が皮膚の毛孔からも吸収されリンパや血管へと吸収されるのだそうです。
アロマオイルには
●樹木系(カユプテ、 サイプレス、 シストローズ(ロックローズ)、 ヒノキ、ローズウッド、ローズマリーなど)
●樹脂系(エレミ、 グアヤックウッド、 乳香、 オークモス、 ミルラ、 ベンゾインなど)
●柑橘系(オレンジ、 グレープフルーツ、 ベルガモット、 マンダリン、 ユズ、 ライム、 レモン、 タンジェリンなど)
●フローラル系(ゼラニウム、 ラベンダー、 ラバンジン、 カモミール、 ネロリ、 ローズ、 ジャスミンなど)
●ハーブ系(アンジェリカ、オレガノ、キャロットシード、 クラリセージ、 シソ、 シトロネラ、 セージ、タイム、 バジル、 ハッカ、ミント、ラベンダーティートリー、 レモングラス、 レモンバーム、 ローズマリーなど)
●スパイス系( カルダモン、 クミン、 クローブ、 コリアンダー、 シナモン、ナツメグ、 バニラ、 ブラックペッパー、 ローレル(月桂樹)、ロベージなど)
●エキゾチック・オリエンタ系(イランイラン、 サンダルウッド、 びゃくだん、 パチュリー、 パルマローザ、 ベチバーなど)
初めてで、よくわからない方には、ラベンダーなどがおすすめだと思います。
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岡山裕子のお天気カフェ 22 花粉症に悩むアナウンサーが試した"民間療法"ベスト3! マイコミジャーナル これは、即効性があります。この香りのアロマオイルの瓶を持ち歩き、テレビのお仕事の本番前に嗅ぐと、スッキリして、鼻のムズムズ感が抑えられます。この時期は、アロマショップでもこの香りだけ売り切れていたりするので、早めに手に入れてくださいね。 ... |
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