エクササイズ
ヨガ、ピラティス、インスパイリングと、色々なエクササイズを紹介していきます。
何を始めるにしても、継続できなければ意味がありませんね。
楽しめて、カンタンで・・・何が自分に合っているか、試してみてください。
エクササイズに関するニュース
水中のエクササイズに適したワコールの水着「アクアコンシャス」 47NEWS ワコールは、水中のエクササイズに適した水着「アクアコンシャス」を発売した。左右の肩をしっかり支え、ひざへの負担も少ないという。上半身用はノースリーブと半袖の２種類で、希望小売価格はそれぞれ１万３６５０円と１万４７００円（一部サイズは別価格）。 ... |
テコンドー韓流エクササイズ！ 岡本依子の「ネリチャギビューティー」特別レッスン DVD発売迫る！ [株式会社インディ・アソシエイツ] 朝日新聞 シドニーオリンピックテ・コンドー競技銅メダリスト岡本依子監修の新エクササイズDVD「テコンドー韓流ダイエット 岡本依子のネリチャギビューティー」がいよいよ3月17日発売となります。 発売を前に当社東京本部（青山ベルコモンズ11F）の研修ルームにて女性向け特別体験 ... |
「EA SPORTS アクティブ パーソナルトレーナーWii 6週間集中ひきしめプログラム」公式サイトオープン！ GameSpot Japan 公式サイトでは、前作「30日生活改善プログラム」に収録されていたものとは異なる、お腹周りの引き締めや、脂肪燃焼を促進するフィットネス系プログラムなどの新たなエクササイズのほか、製品の特長を紹介したPVなどが公開されている。 また今後は、収録エクササイズの ... |
Twitterにつぶやく体重計！？でダイエット 日経ウーマンオンライン ご存じの通り、たくさんのエクササイズが楽しめるゲームソフトのシリーズですが、エクササイズした分の運動量を記録できるだけでなく、「バランスWiiボード」を使ってそのときどきの体重も測定、管理することができます。毎日使えば、エクササイズの効果をグラフなどで ... |
 日本経済新聞 | エクササイズ｜あの人はもうやっている。カラダの最先端メンテナンス術 日本経済新聞 姿勢を正しくし、身体のバランスを整えるエクササイズが無理なくできる運動補助ツール“楽体”。長さから固さ、重さ、素材など、試行錯誤を何度も重ねて作られた。解説DVDつきで￥4935（問 ハルスポーツプロダクション／http://www.halspv.com/） 多くの日本人は姿勢が悪い ... |
 J-CASTニュース | 「歴女」流やせますわ的武道 「噂のエクササイズ」とは J-CASTニュース なエクササイズを番組は見つけてきたという。「ついにエクササイズの世界にも歴史ブームが押し寄せてきた！」とプレゼンターの青木源太アナ。 それは題して「刀エクササイズ」。雑誌・TOKYO1週間によれば、「噂の」エクササイズだという。「どこでウワサになってるんだ ... |
エクササイズリング『ピラスタイル(美健 SATOKO 先生の ピラスタイルBodyメンテナンスDVDセット)』を発売！！ 朝日新聞 DVD内容は、基礎的なインナーマッスルトレーニングや実際にスタジオでも導入されているSATOKO先生考案のピラスタイルエクササイズを収録しており、明るく楽しく簡単にエクササイズができる内容になっているため、若い世代からの支持も期待できます。 |
 MSN産経ニュース | ビリー隊長と“世界最大キャンプ” 万博４０周年で４０００人募集 MSN産経ニュース 「スポーツを通じてインパクトのあるＰＲを」と、短期集中型エクササイズＤＶＤ「ビリーズブートキャンプ」で一世を風靡（ふうび）したビリー・ブランクスさん＝茨木市＝に協力を依頼した。ビリーさんは「世界最大規模の“キャンプ”になる」と意欲を見せているという。 ... |
ハリウッドセレブも愛用の“ジャンプシューズ”とは 日経ウーマンオンライン エクササイズフリークの女性たちやハリウッドセレブも利用しているのだ。 世界で最も衝撃が少ないといわれるスイス製のスポーツシューズ「カングージャンプス」。スキーシューズのような構造に、足を保護するバウンサーを取り付けたもので、女性の間で人気の健康 ... |
1日3分のエクササイズで気になる部分をシェイプ 下腹、ウエスト、おなか全体編 nikkei BPnet 腹横筋は内臓を包むようについており、体の深部にあるため女性らしい柔らかさを保ったままおなかをシェイプできます」 今回紹介するエクササイズのほとんどは、縫工筋を使ったもの。縫工筋を刺激することで、隣接する腹横筋も鍛えられる仕組みになっている。 ... |
エクササイズのYouTube動画
エクササイズ関連エントリー
... 今日のダイエット■ 『チャレンジャー』 いろんなものにチャレンジしたくなるときなので,今日のエクササイズは挑戦したことのないものがオススメ。フラダンスやベリーダンスも良いかも♪ 月橘(げっつき)という植物があります。 ...
... 好きな時間に１日わずか３０分程度の時間を割いて 部屋の中でエクササイズを行うだけで良いのです。 それだけ守っていただければ ... 特典レポート２冊 【目次】 【はじめに】 エクササイズの進め方 【第１講座】 自身で ...
... これからダンスやエクササイズを始めようとしている方にも、あるいは普段のファッションにも。 脇のポケットからスリング（ヒモ）が出るタイプのものが、流行っているということです。特にダンスをするときにそのヒモが揺れるのが格好いいからでしょう。 ...
ＹＵＫＡ-ANE 骨盤エクササイズＤＶＤ 初級ＶＯＬ，１ スローコントラクション・腰回し・応用 初級ＶＯＬ，２ デイリーレッスンプログラム 初級ＶＯＬ，３ デイリーレッスンプログラム ～ＹＵＫＡ-ANE インターネットショップにて ...
... 今日ここに 脱メタボ 宣言 マカオにはエクササイズマシーンが沢山。 近所の公園や、フェリーターミナル近くの貯水池の周りに沢山設置されています。 この場をかりて、自分のエクササイズを兼ね、皆様にどんなものがあるのか、ちらっとご紹介 欽ちゃん走り ...
... 舌位置の訂正と顔面の表情筋のエクササイズで、驚くほど体が変わります。 Ｆさんにもしっかりと指導をしました。 「すぐに早められないだろうから、徐々に止めていきましょう」 そのように言って初診を終わりました。 ...
エクササイズボールとは？
1960年代にスイスでリハビリテーションのための医療器具として開発されたことから「スイスボール」といわれるが、さまざまな名称がある：
エクササイズボール
Gボール - Gymnastics（体操）、Giant（巨大）、Gravity（重力）の特徴から
ヨガボール
フィットネスボール
人の体重をあずけても破損しない強度・弾力を有しており、素材としては塩化ビニールが使われることが多い。
ボールの不安定感によってバランス感覚を磨き、身体にとって有益な刺激として活用するのがバランスボールエクササイズである。
