シェイプアップ
シェイプアップ法は色々ありますよね。
食事療法、エクササイズ、マッサージ、補整下着などなど・・・
カラダの一部分だけ余分なお肉とさよならしたい・・・とか！
体脂肪を減らしたいとか。
個人差もあるし、何か始めても三日坊主じゃね(^^;)
様々な方法を研究して、自分にあったモノを探してくださいね！！
シェイプアップに関するニュース
 GIGAZINE | 犬が涙ぐましい努力でシェイプアップしていくムービー GIGAZINE 「グゥー」といびきをかきながら犬が寝ている向こうを、車が走っていきます。 ハッ！と飛び起きて、車を追いかけようとした犬。 しかし、おなかがつっかえて扉に開けられた開口部を通り抜けることができません。 一念発起、シェイプアップを開始しました。 |
 マイナビニュース | 専門家に聞く。ぽっこりおなかを解消する「へそ力ダイエット」 マイナビニュース シェイプアップのために古くから取り入れられてきた技術です。へそ周りに意識を集中して圧をかけると、即効的にウエストをへこませることができるでしょう。その力を応用しておなかやせを実現しようというものです」 すぐに下腹が平らになったり、ウエストが細くなったり ... |
こうすればよかったんだ！ メタボリズムレベルをアップ！ 恋活ニュース メタボリズムレベルが上がれば、消費カロリーがアップするので、とても効率よくダイエットやシェイプアップができます。 普段メタボリズムという言葉を口に出していても、実際にこれをアップする方法は、なかなか具体的に思いつかないものです。 |
“タニタレシピ”とレコーディング法でブロガーが9kg減量 NEWSポストセブン 気になる人は“ダイエット弁当”でおいしくシェイプアップ！ ここでは、ダイエットブロガーのお三方が食べているお弁当を教えてもらいました。弁当箱の大きさ、ごはんの量など、やっぱり工夫がありました！ “箱入りごはん”さんは、小さい弁当箱コレクションでやる気をアップ ... |
アシックス、下半身を引き締めるウオーキングシューズ「BC WALKER SHAPE」を発売 マイライフ手帳＠ニュース アシックスは、ウオーキングをすることで下肢のシェイプアップ効果が期待でき、かつ美しい歩行姿勢を可能にする新コンセプトの女性向けウオーキングシューズ「BC WALKER SHAPE（ビーシーウォーカーシェイプ）」3品番を、2月1日からアシックスグループの直営店「歩人 ... |
「スカイライン」生誕55周年イベント開催！ファン必見！歴代モデルをずらり展示 Autoblog JP 年々大型化する「スカイライン」を大幅にシェイプアップし、走りに磨きをかけた。「スカイライン」初の4WDモデルを搭載し、走りをとことん進化させたモデルとなった。 9代目「スカイライン」はやや大型化され1993年に登場したR33型だ。 全モデルが3ナンバーのボディー ... |
 日経ウーマンオンライン | 階段の上り下りでもながらダイエット！「骨盤階段上り」をマスター 日経ウーマンオンライン この骨盤周辺には、ウエストやヒップのシェイプアップに必要な筋肉が集中しているので、しっかり動かそう。脚だけに頼らずに上れるので、いつもより階段が軽々上れる。 駅の構内や、オフィスでも、階段を上るシーンは多い。階段は疲れるから、エスカレーターでという人 ... 階段の上り下りでやせる「骨盤階段上り」 |
 ＠Press (プレスリリース) | ～「トリプルバーン痩身法」フルコース体験(5250円)を実施～ ＠Press (プレスリリース) 株式会社シェイプアップハウス(所在地：東京都港区赤坂、代表取締役：下村 朱美、 http://www.shape-up-house.co.jp/ )の運営する男性専用サロン「ダンディハウス( http://www.dandy-house.co.jp/ )」では、メンズエステでやせる男性の急増を受け、その効果をより多くの方 ... |
 ITmedia デジカメプラス | メイクにレタッチ、撮った後にも楽しめる「DMC-FX80」 ITmedia デジカメプラス 人物に対しては「エステレタッチ」「ベースメイク」「メイクアップレタッチ」「スマイル」を適用可能で、エステレタッチでは肌透明感、テカリ除去、ホワイトニング、シェイプアップ、デカ目など各種の効果を適用できる。 ベースメイクは5色、メイクアップレタッチではアイ ... |
 ELLE ONLINE | マイリー・サイラス、7kg減量に380万円投資！ ELLE ONLINE なんと、シェイプアップのために5万ドル（約385万円）をかけていたのだとか。 「ピープルズ・チョイス・アワード」でフィット＆フレアのシルエットの白いドレスを着こなすために、シェイプアップに励んだマイリー･サイラス。栄養士に料理人、パーソナルトレーナーを総動員 ... |
シェイプアップのYouTube動画
シェイプアップ関連エントリー
... 効果的なシェイプアップやボディメイクが期待されます □やさしいハタヨガ・いきいきヨガ 瞑想への準備段階として、心というつかみ所のないものよりも 意識しやすい「カラダ」や「呼吸」をツールとして用い ...
... 二の腕・おなか周りの引き締めに効くポーズを多く取り入れていますので、気になる箇所を効果的にシェイプアップすることができます。 【リフティングフェイスヨガコース（60分) 】 顔のエクササイズと、その効果を高めるヨガポーズを行う ...
... 2.0★正規品★次世代ブルブルぶるぶる振動マシン【業界最安値に挑戦中！】■ダイエット・健康・ダイエット器具・シェイプアップグッズ メーカー希望小売価格 148,000円 (税込) Shop405特価 29,800円 (税込) 送料込 楽天エクササイズ部門 毎回上位に ...
夏到来！集中的なシェイプアップが可能！ スレンダーライン Ｍ／Ｌ／ＬＬの３サイズをご用意 特殊3層構造でメラメラ感を加速！？ PUコーティングフィルムが熱をキープ！ 気になるお腹＆下半身に ...
... 少しずつですが、 体力回復とシェイプアップを兼ねて、 病院のテキストに載ってある 「産褥体操」 をしてみています。 もちろん、産後からすぐに使える 産後すぐニッパー は離さず毎日着用中（笑） ↑ 出産直後から使える ...
古代から伝承されてきた人類の叡智マントラをデヴァの美しい声で奏でた１枚。聴くほどに次第に惹きこまれ、共鳴していきます。透き通るような優しい中にも力強さのある歌声は、不思議な美しさを感じさせてくれ ...
シェイプアップ乱とは？
過激な下ネタとお色気のどぎついギャグ漫画だが、作品に幅があり人情話など泣かせる話もよく出てくる。
寿乱子
:中学時代までは肥満体だった少女。ウエイトトレーニングによるシェイプアップに成功したが、筋力が付き過ぎてしまい、すさまじい腕力をもつようになった。勉強は苦手だがスポーツ万能で怪力。体操部所属。
原宗一郎
:乱子の家に居候する従兄の変態浪人生。二浪の末、東京大学に合格。スケベな性格だが、実はかなりの秀才である。