メラトニン サプリメントに関するニュース


体内時計をリセット!? 大うつ病を対象に臨床試験もメラトニン受容体作動薬
ダイヤモンド・オンライン
なんとか人為的に体内時計をリセットできないか、誰しも考えるところだ。 米国では時差ぼけやシフト勤務者の睡眠補助にメラトニンのサプリメントが活用されている。メラトニンは、1日の明暗サイクルで分泌量が変化し、体内時計を調節する作用がある。


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