ゾーンダイエット
アメリカの生化学者であるバリー・シアーズ博士が考案したダイエット法です。
炭水化物を４、たんぱく質を３、脂質を３の４：３：３の割合で摂取すれば肥満を解消できるというもの。
糖質の摂取を否定する低インシュリンダイエット違い、ゾーンダイエットは糖質をカットしないのです。
ゾーンダイエットはホルモンバランスを大切にするダイエットなのです。
ゾーンダイエットに関するニュース
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