バランスボール

 ボールにのって楽しみながら、、バランスをとったり、ストレッチしたり・・・
 ながらエクササイズにピッタリですね!
 
 



バランスボールに関するニュース


川岸が中継ぎエースへクイック習得…楽天
スポーツ報知
バランスボールでトレーニングする楽天・川岸。新しいことに次々挑戦している 楽天・川岸強投手(30)が“三十路の手習い”で完全無欠の中継ぎエースを目指す。 ブルペンでは佐藤投手コーチにモーションに入ってから捕手にボールが到達する時間を計測してもらい、クイック ...


阪神・藤原、軽めランニング
サンケイスポーツ
左足内転筋筋挫傷で宜野座キャンプを離脱した阪神D2位・藤原正典投手(立命大)は18日、安芸の2軍キャンプに合流。別メニューでリハビリを開始した。バランスボールに座りながらのネットピッチや軽めのランニングなど、患部に負担をかけずに調整。 ...
ルーキー藤原が焦らずリハビリデイリースポーツ

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下野新聞

素人芸人たち成果披露 大田原のお笑いライブ、市民講座受講生が出演
下野新聞
ケアマネージャーをしている女性は、バランスボールを使いながら漫談。途中で何度もボールから落ちて倒れるなど「体を張った芸」で笑いを誘った。母親と大学生の娘の漫才コンビは、地元の名所や名物を題材に軽妙な掛け合いを披露し、客席を沸かせた。 ...


なんとJGF初来場!丸山大輔がタイトリストのイベントに登場
Alba.net
その他に「バランスボールの上での腹筋、背筋トレーニング」で体幹部を鍛えることや、「アマチュアの皆さんはアプローチでスタンスを広げすぎていることが多い。自分はスタンス幅は変えず、体の開きとフェースの開きによって距離を打ち分けている」など値千金のアドバイス ...


なにわアカデミー:/67 大阪芸術大・家具研究会 /大阪
毎日新聞
高濱誠一郎さん(20)の「Orb Chair」は、エクササイズに使うバランスボールを座部に使用。7個の小型ボールを組み合わせて背もたれを作り「座るだけで指圧やフィットネス効果がある」という優れ物だ。金子雄大さん(24)の作品は「ACQUA CHAIR」。 ...


長友、W杯へ秘密基地特訓敢行!
スポーツ報知
60平方メートル以上のスタジオ部分でゴムチューブやバランスボール、ストレッチポールを活用し、股(こ)関節周辺や腹筋、背筋という体幹部分を強化。その直後には、施設内の超音波治療機などの加療用のベッド7台や岩盤浴などで入念なケアが可能となる、一石二鳥の基地 ...


【J2:第2節 北九州 vs 徳島】美濃部直彦監督(徳島)記者会見コメント
J's GOAL
しかし、そのあとのゴール前のバランスを考えると、ボールを振られた時に中のマークが少しルーズになった。失点した原因だと思うので修正したいと思います」 Q:後半はディフェンスラインの裏を突く機会が増えたようだが、ハーフタイムに指示したのか。 ...
【J2:第2節 岡山 vs 横浜FC】岸野靖之監督(横浜FC)記者会見コメントJ's GOAL

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選抜出場の北照高 冬越え基礎じっくり
朝日新聞
打率も4割3分3厘と投打でチームを引っ張る。186センチの長身からの直球が持ち味で、冬は下半身の強化に取り組み、バランスボールに乗ってバランス感覚も養ってきた。本人は「目指すフォームがつかめそうでまだつかめていない状態」と言うが、河上監督は「球は安定 ...


フジ系深夜番組『キャンナイ』、3月で終了も女子大生ユニットがCDデビューで“有終の美”
ORICON STYLE
“真夜中の水着ファッションショー”“女子大生・バランスボール天気予報”など、深夜番組らしいセクシーなコーナーで人気を集めている。また、アーティストがライブを行う“キャンパス生ライブ”、RIP SLYMEのSUがキャンパスナイターズと「大人の遊び場」を楽しむ“すう散歩” ...


J'sGOALニュース
J's GOAL
梁がゴール右下に蹴ったPKは反応したGK北野貴之が指先で触れて若干外にそれ、右のポストに跳ね返ってくるものの、北野としては不運なことに、そのボールが着地した北野の背中に当たって、改めてゴールマウスに吸い込まれていった(その様子を見届けた後、ピッチを叩き悔し ...

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バランスボールのYouTube動画


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まさに!!

ブログネタ: 頼むから、気合を入れてくれ! 参加中 今が そんな気分。。。

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ワークアウト

... 緑ヶ丘から1時間半歩いてNACへ… 着いたらちょうどバランスボールのプログラムが始まるとこだったから、おばちゃん達にまじってバランスボール 45分。 その次はヨガ 45分。 お昼食べて昼寝して ヨガの先生とおしゃべりして バイク1時間 ...

ワークアウト

上半身は仕事、下半身はエクササイズ――「ながら」で時間を ...

... いわゆるバランスボールだ。 使ったことはなくても、知っている人は多いだろう。椅子のように座れるビニール製のこのボールは ... バランスボール暦半年。つい2カ月前まで銀色に輝く“ボール椅子”に座って仕事をし ...

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パターン ホニャララ ?結果報告?《楽シーサー》

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楽しいさぁ?【楽シーサー】

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バランスボールとは?

バランスボール(Balance Ball)は、身体と密着させてバランス感覚のトレーニングを行うためのボール。
1960年代にスイスでリハビリテーションのための医療器具として開発されたことから「スイスボール」といわれるが、さまざまな名称がある:
エクササイズボール
Gボール - Gymnastics(体操)、Giant(巨大)、Gravity(重力)の特徴から
ヨガボール
フィットネスボール
人の体重をあずけても破損しない強度・弾力を有しており、素材としては塩化ビニールが使われることが多い。
ボールの不安定感によってバランス感覚を磨き、身体にとって有益な刺激として活用するのがバランスボールエクササイズである。

バランスボールの詳細

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